Deine ADHS-Community für die wirklich richtigen Fragen

ADHS Werkraum

Du weißt inzwischen alles über ADHS. Aber in deinem Alltag verändert sich absolut gar nichts?

Dann stellst du einfach noch nicht die richtigen Fragen. Ich helfe dir dabei.

Psychologische Perspektiven, spannende LIVE-Termine mit Experten und monatlich neue Impulse rund um dein ADHS.

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Starterpreis 21 €/Monat statt später 34 €

Community für Frauen mit ADHS/Autismus

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Psychotherapeutisch entwickelt

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18 Jahre Erfahrung

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Community für Frauen mit ADHS/Autismus | Psychotherapeutisch entwickelt | 18 Jahre Erfahrung |

Ich weiß doch
schon alles aber, …

… warum fühle ich mich immer noch falsch?

… warum verpufft meine ganze Anstrengung und ich lande immer wieder am selben Punkt?

… warum ist der ganz normale Alltag für mich so verdammt anstrengend?

… wann hört es endlich auf, dass ich ständig gegen mich selbst kämpfe?

Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und ChatGPT befragt. Du weißt viel über ADHS und Autismus, aber im Alltag ändert sich nichts. Dir fehlt nicht mehr Wissen, sondern die richtigen Fragen.

Entdecke jetzt deine ADHS-Community!

Monatlich kündbar · Psychologisch fundiert · monatliche LIVE-Termine

Community für Frauen mit ADHS/Autismus

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Psychotherapeutisch entwickelt

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18 Jahre Erfahrung

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Community für Frauen mit ADHS/Autismus | Psychotherapeutisch entwickelt | 18 Jahre Erfahrung |

„Ich erlebe das in meiner täglichen Arbeit immer wieder: Du weißt viel über ADHS, liest und recherchierst, aber trotzdem kommst du nicht weiter.

Oft fehlt der Blick auf das eigentliche Problem. Genau dabei möchte ich dich unterstützen: mit meiner Erfahrung, den richtigen Fragen und dem Blick für die Stellschrauben, die wirklich etwas verändern.“

– ehemaliger Kunde

„ Endlich ein Ort, an dem ich mit meinen Fragen nicht allein bin. Wo ich mich nicht ständig erklären muss und merke: Andere kennen das auch. Ich nehme immer wieder neue Gedanken mit, bei denen ich mir denke: Ahhh, vielleicht liegt es gar nicht an mir. Genau das tut einfach gut.“”

Marion, Diagnose mit 43 Jahren

Viele merken erst nach der Diagnose,
wie viel innerlich eigentlich gerade passiert.

Über 17 Jahre Erfahrung als Psychotherapeutin

Dieser Onlinekurs
hilft dir, …

… deine ADHS-Diagnose besser einzuordnen

… mit dem Gefühlschaos umzugehen

… auf dein Leben zurückzublicken, ohne in Selbstanklage zu geraten

… mit deinem Umfeld über ADHS zu reden (oder auch nicht)

… erste nächste Schritte bewusst und im eigenen Tempo zu gestalten

… gemeinsam mögliche nächste Schritte finden

Inhalte, die sich an typischen Themen und Fragen orientieren, die sonst über mehrere therapeutische Sitzungen hinweg erarbeitet werden.

Genau, das brauche ich gerade!

Einmalzahlung 59,99 € - Sofortiger Zugang - Kein Abo

Spezialisiert auf ADHS und Autismus bei Frauen

8 Module,
die dir nach der
Diagnostik wirklich helfen


Klar strukturiert, verständlich erklärt und ohne Reizüberflutung.

  • Du verstehst, warum du so lange funktioniert hast und warum jetzt vieles ins Wanken gerät

  • Du verstehst, warum Masking entstanden ist und warum es so erschöpfend werden kann.

  • Du beginnst zu verstehen, warum nach der Diagnose oft plötzlich so viele Gefühle auftauchen.

  • Was Medikamente wirklich machen können und warum die Entscheidung oft so emotional ist

  • Du lernst, warum es oft so schwer ist über ADHS zu sprechen und wie du deinen eigenen Umgang damit finden kannst.

  • Du verstehst, warum „einfach weniger Stress“ oft nicht ausreicht und was dein Gehirn stattdessen wirklich braucht.

  • Du bekommst Orientierung dafür, wie ein langfristiger und etwas entlastenderer Umgang mit ADHS aussehen kann.

  • Zusätzliche Informationen über dein ADHS Gehirn.

Lass uns gemeinsam starten!

Sofortiger Zugang · Einmalzahlung 59,99 € · Ohne Abo

Verständlich, alltagsnah und ohne zusätzlichen Druck

Ich begleite seit über 17 Jahren Menschen psychotherapeutisch und arbeitet seit vielen Jahren intensiv mit Frauen rund um das Thema ADHS im Erwachsenenalter.

Dabei zeigt sich immer wieder: Nach der Diagnose beginnt für viele erst die eigentliche Verunsicherung.

Die Themen dieses Kurses orientieren sich an den typischen Fragen und Inhalten der ersten Sitzungen nach einer ADHS-Diagnose. Verständlich, alltagsnah und ohne Druck.

Dieser Kurs soll dir einen ersten bezahlbaren und vor allem sofortverfügbaren Einstieg bieten.

Mag. Isabella Mathis - spezialisiert auf ADHS und Autismus
Diplom-Psychologin, Klinische – und Gesundheitspsychologin, Verhaltenstherapeutin

Für die Zeit, in der plötzlich alles gleichzeitig Sinn ergibt und überwältigend wird

Du wünschst dir zusätzlichen Austausch?

Bis Ende Sommer finden zusätzlich buchbar drei freiwillige
Live-Fragerunden statt.

… Fragen zu stellen
… Gedanken und Gefühlegemeinsam zu sortieren
… Erfahrungen einzuordnen
… und dich mit anderen Frauen auszutauschen, die gerade in einer ähnlichen Situation sind

Viele erleben genau diesen Austausch als besonders entlastend.

Themen und Reflexionsimpulse sonst oft erst über mehrere Gespräche hinweg eingeordnet werden

“Ich wusste nicht, dass die Zeit nach der Diagnose so turbulent sein kann. Dieser Kurs hat mir gegeben, was ich gebraucht habe: Ruhe, Struktur und Antworten.”

Claudia, Diagnose mit 49 Jahren

Für mehr Klarheit, weniger Selbstverurteilung und einen ruhigeren Umgang mit deiner ADHS-Diagnose.

Jetzt den Kurs starten für 59,99 €

Einmalzahlung - Sofortiger Zugang - Kein Abo

Themen und Reflexionsimpulse, die viele Frauen sonst erst über mehrere Therapiesitzungen hinweg für sich einordnen

Viele Frauen bleiben nach der Diagnose monatelang alleine mit ihren Gedanken, Fragen und Selbstzweifeln. Dieser Kurs soll dir dafür einen ersten klaren Orientierungspunkt geben.

ADHS Diagnose - was nun?

59,99 € einmalig

Sofortiger Zugang - In deinem Tempo - Kein Abo

  • 8 Module klar strukturiert, in deinem Tempo

  • Workbooks & Reflexionsfragen pro Modul

  • Zugang via App und Onlineplattform

  • Regelmäßige Updates inklusive

  • Einzellizenz zur privaten Nutzung

Aus psychotherapeutischer Hand
Entwickelt von Mag. Isabella Mathis,
Diplom-Psychologin und Verhaltenstherapeutin
mit 17 + Jahren Erfahrung als Psychotherapeutin

Jetzt kaufen & sofort starten!

Hinweis für Fachpersonen: Dieser Kurs wurde aus psychotherapeutischer Perspektive entwickelt und richtet sich an Menschen unmittelbar nach einer ADHS-Diagnose.Er bietet eine strukturierte, stabilisierende Einordnung der Diagnose und kann helfen, Überforderung, Überidentifikation und sekundäre Krisen zu reduzieren. Der Kurs ersetzt keine Therapie, kann aber helfen, die Phase nach der Diagnosestellung zu stabilisieren und sinnvoll vorzubereiten.

Raum für Orientierung statt noch mehr Selbstoptimierung

Noch unsicher?

Kein Problem.

  • Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die vor Kurzem eine ADHS-Diagnose erhalten haben und sich in dieser Phase orientieren möchten - ohne sofort "performen" oder sich verändern zu müssen. Er ist kein Produktivitätskurs, sondern eine emotionale und fachliche Einordnung.

  • Nein. Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Er kann aber helten, die Phase nach der Diagnose zu stabilisieren und Klarheit über weitere Schritte zu finden.

  • Der Kurs ist auf die unmittelbare Phase nach der Diagnose ausgerichtet. Wenn du das Gefühl hast, diese Phase noch nicht wirklich verarbeitet zu haben, auch wenn die Diagnose schon länger zurückliegt, kann er trotzdem sehr wertvoll sein.

  • Die Module sind bewusst kompakt gehalten. Es gibt keine Vorgaben. Du bestimmst das Tempo komplett selbst. Kein Druck. Keine Aufgabenflut.

  • Nein. Die Kosten des Kurses werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Dein Weg zu Dir.